Maar de warmte en droogte houden aan. Op Nu.nl lees ik een waarschuwing van de instanties om je niet in te spannen.
Maar in Spanje en andere warme oorden zijn toch ook mensen die net als ik aan het trainen zijn voor de marathon? Is het niet beter de waarschuwing ‘niet inspannen’ te veranderen in: ga maar wennen aan warmer weer en probeer je aan te passen. Maar blijf wel in beweging.
Ik doe mijn hardloopoutfit aan, zet mijn pet op en neem een bidon water mee. Deze dag is een nieuwe uitdaging. In de schaduw is het al snel een paar graden koeler, dus de route moet langs schaduw. Ik loop in straten en parken waar ik nog niet eerder was geweest en pas het tempo een beetje aan.
Onderweg raakt de bidon snel leeg, maar er is vast wel drinkwater te vinden. Zolang ik in de stad blijf, is dat geen probleem. Er zijn 8 openbare kranen. En zo krijgt de route vorm. Bij elke kraan een halve bidon in de nek gieten, petje nat maken en een volle bidon voor het volgende stuk. Mooi man!
Ik bedenk een nieuwe tekst: het is warm, maak er wat van!
